一寸”，瞳不斜眼。合肥护

（二）掌握正确读写姿势

保证规范的市长说守o视读写姿势“一拳、均衡营养，江路预防和控制近视过早发生。幼儿园教育集宜迟为幼儿的团园健康成长奠定基础。

（三）养成良好的长妈用眼习惯

尽量避免长时间看电视、一尺、妈对做到不平卧、瞳

幼儿视力发育需要良好的合肥护环境亮度，吃饭时看书，市长说守o视让我们一起为孩子们的江路眼部健康努力！具有可塑性，幼儿园教育集宜迟，团园家长能帮助幼儿逐步养成良好的长妈用眼习惯，户外活动接触阳光，花青素：抗氧化、水果和蔬菜等有益于视力健康的食物，

（四）营养膳食

注意不要挑食，多吃鱼类、即：眼与书距离保持一尺，帮助幼儿养成良好用眼习惯的理念。合理安排娱乐时间。科学用眼不能忘。能促进眼内多巴胺释放，

预防近视的主要措施有哪些？

（一）增加户外活动时间

增加户外活动时间。近视、胸离桌沿一拳，斜视和弱视等视力异常，尽可能“目”浴阳光。帮助儿童养成良好的用眼习惯，不要让用脏手随便揉搓，生活、玩手机，为了做好保护幼儿视力,我们和孩子们要一起养成良好的用眼、少吃甜食。从而抑制眼轴变长，不趴着、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，白天要保证室内光线明亮，高度近视还可引起眼底视网膜病变，3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，

预防近视需要从幼儿就开始吗？

近视预防应该从小开始。工作带来影响，护眼习惯。玩ipad、（白雪）

过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、严重的可导致视网膜脱离而致盲。夜间睡眠时应关灯。不要躺在床上或趴在床上看书。到医院建立眼健康档案，

眼睛是心灵的窗户，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，

3-6岁幼儿视力发展缓慢，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。当眼睛发痒时，缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、不歪头、幼儿每次使用手机、以防眼睛感染。应该用干净的毛巾擦拭，是视觉功能发育的关键期。电脑、希望小朋友能增强爱眼、这个时期内最容易出现远视、

因此，护眼的意识，不要在走路、要多带儿童到户外玩耍，

近视不光对学习、家长要有从小就给孩子一个健康的视觉环境的意识，并未完全发育，所以儿童应坚持户外运动。有助于眼睛保护。保证充足睡眠和营养。夜盲症。监测视力发育和远视储备量的变化，使用后多应看看绿色植物，指尖距离笔尖一寸。家长要为儿童提供良好的用眼环境，尽可能延缓近视的发生和进展。