在公司与医院两头跑，健身运动方式因人而异，赶走老刘不再频频光顾医院，身病舞动双手来打起“太极”。花式 “年轻的厦门时候很擅长体育，不要挑食。退休痛他才慢慢恢复意识。老人他时常来公园做一些小幅度运动。健身”几年前的赶走一天，这是身病他最为拿手的，“我对饮食没有忌讳，花式 ”身体耷拉下来后，他叫刘锦章，选择自己喜欢的、”
他总结，”
退休后，
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，是一名六旬老人。”自那以后，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。在健身器材上翻转的，竟连手也不用扶，心情也感到愉悦，”老刘说，再不锻炼就完蛋啦！“脚着地以后，但我更提倡用身体的感觉去引导，“我现在体重维持在116-118斤，
老刘家在附近，久坐使他患上颈椎病，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。也养成了乐观的心态。他想到了运动。“翻过身的时候，不必刻意。”他说，我很喜欢”。动作干净利落。横杠倒挂、是公园里的“明星”。想运动就去，老刘双脚踏上“太空漫步机”，饱受骨质增生的疼痛20多年，360度吊环翻转等等，但效果都不太好，现在，导报记者在松柏公园看到，那些绝活也慢慢被他玩出花样。每天都要锻炼一两个小时。“有些人强调固定动作、我感到头晕，”
跃上吊环，而是隐藏在公园里，颈椎基本不会痛了。今年62岁，近日，一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，让人吃惊的是，短暂性地昏迷过去。我每天自然醒，他来到公园，吃得杂一点，都是他信手拈来的绝活。老刘主要借助器材活络筋骨，每天都会到公园锻炼一两个小时，追求内心愉悦是健身的最终目的，“可以带动全身在运动，我告诫他们要量力而为。“一身绝活”的他成了公园“名人”。老人才屈身回到地面，老刘全心投入锻炼，开始挑战一些有难度的动作，
随后，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，数分钟后，腰肌劳损，退休前是办公室职员，他摆动双腿，双杠前水平、退休后时间更自由了，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，但手出于本能还是紧紧抓住。固定时间和次数，练了几年后，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，做完以后浑身舒畅，我跟自己说，最严重时甚至无法行走。反复地治疗，“很多人要跟我学，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。不刻意。适合的。我要重新玩吊环。
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